Sub-Doshas de Pitta

As cinco formas de Pitta são responsáveis pelo metabolismo, digestão, enzimas, hormonas, pelo equilíbrio químico do corpo, transformação, produção de fogo, entendimento das ideias e visão.

1.    Pachaka Pitta

 É a forma do fogo que digere      as coisas, uma grande       fornalha presente em nosso        corpo representada pelas       enzimas digestivas, o ácido          clorídrico, a pepsina e o     suco digestivo intestinal. Está   localizado no estômago e             também na saliva na forma de     pictialina. Pachaka Pitta é      responsável pelo agni (fogo)        central do nosso corpo      (jathara agni), governando a       digestão no estômago. É   responsável pelo apetite e            pelos desejos. Transforma a comida em nutrientes e desperdícios. É aqui que   é mais provável Pitta acumular e causar problemas.

Sintomas de desequilíbrio: úlceras, indigestão, vícios, desejos, azia.

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: aloé vera (na forma fresca à gel ou sumo, não existe óleo essencial), menta, coentros, cominhos, açafrão-da-índia, ferula, funcho.

Formas de aplicação dos óleos: compressas no estômago, como tempero de comida e bebidas.

 

2.    Ranjaka Pitta

É a forma do fogo que promove cor, está localizado no fígado e no esplénio. Ranjaka promove a cor a todos os tecidos do corpo, pele, cabelos, olhos, sangue, bile, fezes, urina etc. É também a inteligência que promove o equilíbrio químico do sangue e a distribuição de nutrientes pela corrente sanguínea e também a destruição das toxinas, sendo relacionado com a síntese de hemoglobina, com as células vermelhas e com a medula óssea.

Sintomas de desequilíbrio: irritabilidade, hostilidade, inflamações da pele, hepatite, anemia, fadiga crónica e colesterol alto, desordens no sangue, hipotensão arterial. Podemos observar o desequilíbrio de Ranjaka Pitta também através da esclerótica nos olhos – quando está amarelada, pode indicar intoxicação no fígado assim como raiva excessiva, emoção conectada a este SubDosha.

Óleos para restaurar o equilíbrio: rosa, madeira de sândalo, camomila, mirtilo, lavanda, erva-cidreira, coentro, amargoseira, milefólio, crisântemo, açafrão-da-índia, açafrão, madressilva.

Formas de aplicação dos óleos: compressas frias, como aditivo nas comidas e bebidas.

 

3.    Sadaka Pitta

Significa aquilo que completa e realiza (sad), está localizado no cérebro, manifestando-se nos neurotransmissores e no coração como parte do plexo cardíaco ou chakra do coração. É responsável por transformar as sensações em emoções e sentimentos, em aceder informações (memória, passado, experiências) e pela auto-estima. Permite a realização do intelecto e da inteligência. Sadhaka Pitta é o fogo que determina o que é verdade ou realidade sendo relacionado a nível inferior com a busca do prazer e a nível superior com a busca da realização espiritual. Esta energia mental, também é responsável pela digestão das impressões e ideias. Dá coragem, clareza nos pensamentos e contentamento.

 Sintomas de desequilíbrio: perda da clareza, confusão e desilusão, perda da capacidade de distinguir realidade e fantasia, perda de memória, indecisão e problemas cardíacos, enfarte do miocárdio, tristeza, esquecimento. A compreensão de Sadhaka Pitta é a compreensão de todo o complexo neuroquímico de nosso corpo.

Óleo essencial para restaurar o equilíbrio: cardamomo, rosa, madeira de sândalo, açafrão, Lotus, jasmim, gardénia,

Formas de aplicar os óleos: inalações, compressas no coração, unção do chakra

4.    Alochaka Pitta

Está presente nos olhos. É a forma do fogo que governa a percepção visual transforma a imagem óptica em sensação óptica. A expressão física de alochaka Pitta é chamada rodopsina (é uma proteína transmembranar que se encontra nos bastonetes, encontrados no epitélio pigmentar da retina dos olhos. É responsável pela visão monocromática no escuro.) no modelo biomédico ocidental, responsável por gerar impulso visual. Promove a percepção e digestão da luz e a percepção clara da mente e da alma. Está relacionado com as emoções através das lágrimas. Permite a utilização da luz pelo corpo estimulando directamente a glândula pinial.

Sintomas de desequilíbrio: conjuntivite, queimação nos olhos, fotofobia, confusão na percepção das coisas aparecem, olhos vermelhos e irritados, raiva.

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: cânfora, ferula, crisântemo

Formas de aplicar os óleos: compressas frias nas pálpebras (não devem ser aplicados óleos essenciais nos olhos mesmo que diluídos, no entanto florais de agua são apropriados para este uso (rosa, mirtilo))

5.    Bhrajaka Pitta

Está localizado na pele e está relacionado com a nossa capacidade de sentirmos o que os outros sentem (ser objectivo). É responsável pela compleição, o brilho e o lustro da nossa pele, processando os óleos provenientes das glândulas sebáceas para nutrição da mesma. Promove a sensação do toque, da dor e a regulação da temperatura do corpo. Quando está em equilíbrio deixa a pele macia e brilhante

Sintomas de desequilíbrio: eczema, dermatites, acne e perda da sensibilidade táctil, inflamação da pele, furúnculos, cancro da pele, erupções cutâneas.

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: camomila, menta, lavanda, rosa, milefólio, coentro

Formas de aplicar os óleos: óleos e loções de massagem, compressas frias, banhos frios ou mornos.

Os Subdoshas de Vata

v  Os SubDoshas de Vata (Vata Vayus)

Cada uma destas formas controla o movimento dos nervos, músculos e sangue nos vasos numa parte específica do corpo.

1.    Prana Vata

É a nossa força vital. Está localizada no cérebro, na cabeça e no peito. É a forma do ar em nosso organismo responsável pela inalação, o movimento da mente, pensamentos, sentimentos, emoções e percepção. Tem o movimento para dentro, introspectivo. Coordena os sentidos, a coerência de pensamento a atenção e a estrada de conhecimento a nível superior do Eu. Quando praticamos pranayama (exercícios respiratórios), estamos praticando o controle de prana que gera a capacidade de desconectar a mente e os sentidos levando á introspecção. Quase todas as doenças têm um pouco a quebra do prana vata, por isso os exercícios respiratórios e a aromoterapia podem ter um papel importante no processo de cura. A nossa sociedade que faz com andemos sempre agitados e a correr de um lado para o outro, que nos bombardeia com informação levando a um excesso de estimulação faz com que inconscientemente baixemos a nossa respiração e consequentemente haja uma diminuição na nossa força vital. Por exemplo quando as pessoas estão a ver televisão, em que recebem uma enorme quantidade de estímulos visuais e auditivos mas mal respiram.

Sintomas de desequilíbrio: preocupação, ansiedade, insónias, asma, enxaquecas, rouquidão, soluços, garganta seca, tuberculose, falta de ar, desidratação, emagrecimento, memoria fraca, senilidade, batimentos cardíacos irregulares, perda de voz, sinusite, medo, raiva, fadiga, Parkinson, epilepsia.  

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: canela, madeira de sândalo, alecrim, mirtilho, hissopo, angélica, cardamomo, laranja

Modo de aplicar os óleos essenciais: inalações, aplicar gotas no nariz, compressas, como tempero na comida ou chá

2.    Udana Vata

Está concentrada nos pulmões e na garganta. Movimenta o ar para cima e para fora. Esta energia é responsável pela exalação e faz a manutenção da saúde e vivacidade da pele e da compleição e está relacionado com a tiróide e o quinto chakra (Vishuda), ligados a nossa expressão tanto verbal quanto existencial. Promove a força física e cria um intelecto e memoria fortes. Permite a libertação das emoções e perdoar.

Sintomas de desequilíbrio: olhos secos, garganta seca, amigdalite, falta de          entusiasmo, fraqueza, desequilíbrios da tiróide, cancro, fadiga, problemas na fala, tosse seca, dores de ouvido, gaguez, excesso de excitação, aumento ou diminuição da actividade na circulação energética no Vishuda. Um óptimo tratamento para desequilíbrios Udana é cantar.

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: camomila, badiana, énula-campana (apenas inalações)

Modo de aplicar os óleos essenciais: inalações, compressas, gargarejos

3.    Samana Vata

É responsável pelo movimento da comida no estômago e intestino delgado através dos movimentos peristálticos. É considerado a inteligência que controla tudo na digestão, a inteligência do intestino em separar o que é alimento e o que será excretado pelo organismo. Em nível subtil Samana, que também significa equilíbrio, tem a função de converter o Não-Eu no Eu e faz a conexão entre a parte superior e inferior do ser humano ou corpo e espírito. Permite o equilíbrio entre a mente e as emoções. É responsável pela sensação de fome e está intimamente conectado com agni (fogo digestivo), pois estimula a secreção do suco e enzimas digestivas, assim como a excreção da bile

Sintomas de desequilíbrio: movimentação muito lenta ou muito rápida da comida no sistema digestivo, indigestão, diarreia, flatulência, assimilação inadequada de nutrientes, desidratação, pouca energia, perda de apetite.
Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: valeriana, funcho, noz-moscada, cravo-da-índia, manjericão, gengibre, açafrão-da-índia, cominhos,

Forma de aplicação dos óleos: compressas, como tempero de comidas e bebidas.

4.    Vyana Vata

Pode ser encontrado em todo o corpo. É a forma de Vata que dispersa o ar, está no coração, no sistema circulatório e governa a contracção e dilatação dos vasos sanguíneos, é também responsável pela manutenção do ritmo cardíaco, pela transpiração, pelo bocejar e pela sensação de toque. Como espalha e controla a energia que circula no corpo (através do sistema nervoso e sistema circulatório), Vyana comanda também a nutrição e a remoção dos detritos. Relaciona-se com a capacidade de andar e se movimentar do corpo e sai pela palma dos pés e das mãos.,

Sintomas de desequilíbrio: estalar das articulações, artrite, nervosismo, pestanejar frequente, batimentos cardíacos irregulares, dificuldade na movimentação, varizes, estagnação de sangue, circulação lenta, pernas inquietas, extremidades frias e edema.

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: mirra, cânfora, cardamomo, eucalipto, valeriana, canela 

Forma de aplicação dos óleos: banhos, loções de massagem, através da comida e bebida

5.    Apana Vata

É responsável pela excreção dos resíduos de comida, pela menstruação, ejaculação e parto. É responsável pelo crescimento do feto.

 Tem movimento para baixo e controla todo o processo de excreção de urina, fezes e menstruação pelo corpo. Encontra-se nos testículos, próstata e uretra no homem, no útero e vagina na mulher e principalmente no intestino grosso. Regula a função renal, a ovulação e movimento dos espermatozóides sendo relacionado com fecundação, é responsável pela ejaculação e crescimento do feto. Está ainda nos movimentos do nervo ciático na parte mais inferior do corpo. É também responsável pela absorção de minerais pelo cólon (relação também com os ossos e a osteoporose).

Sintomas de desequilíbrio: obstipação, diarreia, diabetes, desordens menstruais, dismenorréia (cólicas menstruais), disfunção sexual, dores lombares, parto difícil, nascimento do bebe já morto, problemas no trato urinário e genital como retenção de urina, dor no acto sexual, ejaculação precoce e orgasmo prematuro.

Óleos essenciais para restaurar o equilíbrio: gengibre, alho, canela, tília, limão, cebola, salsa, assa-fétida, manjericão

Forma de aplicação dos óleos: compressas, enema (clister), banhos de assento, duches.

SubDoshas

Cada um dos Doshas, Vata, Pitta e Kapha são forças que actuam em todo o corpo durante todo o tempo. Por no tubo digestivo vata é responsável pelo movimento da comida, Pitta é o processo digestivo que transforma a comida em energia utilizável e kapha mantém as estruturas para onde a comida se move e onde os nutrientes são absorvidos.

Os SubDoshas são também denominados de Vayus e são muito importantes na fisiologia da Medicina Ayurvédica

Certas áreas do corpo têm vata, Pitta ou kapha em maior quantidade e são designadas como as localizações primárias desses doshas. Existem 5 concentrações de Pitta, vata e kapha e cada uma delas é responsável por uma função específica.

Os SubDoshas são importantes no diagnóstico e no tratamento.

Mesmo que uma pessoa seja do biótopo puro fogo com um desequilíbrio de Pitta durante a estação das gripes (e constipações) pode ter uma constipação do tipo kapha com grandes descargas de muco. Nestas condições será necessário abandonar as indicações para Pitta e utilizar óleos essenciais que ajudem a reduzir as agravações kapha que se estão a produzir no organismo.  

Kapha

No biótipo kapha os elementos mais abundantes são a água e a terra

Características físicas: dos três doshas é o que tem uma constituição mais forte e sólida. As pessoas kapha têm um olhar doce e são muito bonitas. Têm uma musculatura bem desenvolvida, uma pele macia, são pálidas e geralmente a pele é oleosa, têm olhos grandes, os cabelos, unhas e dentes são fortes e grossos, tendem a acumular gordura na barriga, nádegas e coxas. Ganham peso com muita facilidade, no entanto têm dificuldade em perdê-lo.

Características psicológicas: são pessoas pacientes e muito amorosas. São resistentes e vagarosas mas muito constantes nas suas actividades. São bastante leais, perdoam e confiam demasiado na boa vontade das pessoas. Apreciam muito desfrutar dos prazeres da vida, principalmente aqueles que estão relacionados com o paladar. Têm um andar leve e gracioso e a sua personalidade é calma e tranquila, sendo preciso muito para os irritar. Têm pouco apetite mas este é constante e costumam procurar consolo na comida, especialmente nos doces, isto faz com que engordem com facilidade tornando-se preguiçosos e sonolentos. São pessoas que não gostam de ser obrigadas a fazer nada e não costumam encarar bem a mudança. São de aprendizagem lenta, mas uma vez que adquirem o conhecimento nunca mais o esquecem embora possam ser um pouco lentos a aceder a esse conhecimento. São bastante bons na prática de desporto e têm bons níveis de estamina. Mas no entanto fazê-los praticar desporto ou exercício é uma grande batalha. As pessoas kapha são aquelas pessoas que não vão ao ginásio porque o simples facto de se deslocarem até lá parece demasiado cansativo.

Energeticamente: adormecem muito rapidamente entrando em sono profundo e prolongado com facilidade, as pessoas de kapha têm que ter muito cuidado para não dormir demais (adoram a sua cama e almofada) São pessoas com pouca energia e que adoram ficar sentadas no sofá sem fazerem nada, têm muita dificuldade em começarem a fazer alguma coisa. São de movimentos bastante lentos levando o seu tempo para chegar aos sítios ou para realizar as tarefas que lhes são destinadas  

Alimentação: Aromas, especiarias, ervas e dieta com característica leve, seca, picante, amarga, adstringente e quente ajudam a equilibrar este biótipo. Devem cozinhar com Ghee em quantidades muito pequenas. Devem-se manter longe de todo o tipo de gorduras, embora sejam necessárias algumas para a manutenção da saúde para os kapha é mesmo muito pouco. Devem dar preferência às sopas e aos vegetais. Os açúcares são também de evitar incluindo frutose, lactose e todos os ingredientes terminados em ‘ose’. O único doce permitido para os kaphas é o mel, mas também usado em pequenas quantidades. Para eliminar as toxinas do organismo ajuda a ingestão de água morna ao longo do dia

              

Bebidas: café, limonada, água mineral, chá e vinho.

Massala Kapha: Quente, picante e anti-inflamatória
Ingredientes orgânicos:
5 Gengibre em pó
4 ½ Canela em pó
9 Mostarda em pó ou grãos
2 Paparica em pó
1 Pimenta do reino em pó
5 Urucum em pó ou grãos
1 Chilli em pó
Ghee (manteiga clarificada) para refogar

Quando está em desequilíbrio: as pessoas de kapha em desequilíbrio tendem a desenvolver doenças como a obesidade, arteriosclerose, diabetes, edema e excesso de muco nos pulmões.

Aumento de kapha: obesidade, náuseas, sono excessivo, cobiça e falta de amabilidade, letargia e falta de interesse, digestão difícil e longa, aborrecimento e falta de cuidado, falta de compaixão e secreções mucosas

Diminuição de kapha: secura da boca, sede, dores no corpo, vertigens.

Funções que governa no corpo humano: kapha é responsável pela estrutura, estabilidade e lubrificação das mucosas e articulações. Encontra-se no tórax, garganta, nódulos linfáticos, plasma, língua, boca, massa cerebral, liquido sinuvial musculatura, pâncreas, pulmão e estômago, sendo este o seu órgão sede e de acúmulo

Atributos: pesado, húmido, denso, frio, pegajoso, lento, suave e estável, as emoções ligadas a kapha são o amor e o apego

Óleos: alecrim, menta e eucalipto